Sauna

Sauna

Je hoort het zeer regelmatig om je heen, dat mensen ter ontspanning naar de sauna gaan. Dat is niet zo gek, omdat een bezoek aan de sauna behalve gewoon lekker ook goed is voor lijf en leden. Het is het antwoord op de hectiek van alledag, waarin het halen van deadlines en andere drukte aan de orde van dag is.

Je spieren herstellen sneller, afvalstoffen worden afgevoerd

In de sauna kom je even helemaal tot rust, vloeit de stress van je af en dwalen je gedachten weg van weer een drukke werkweek. Door naar de sauna- het is er gemiddeld zo’n 76 graden- te gaan ontspannen je spieren, niet in de laatste plaats door de warmte. Door de warmte ga je zweten en op die manier worden je afvalstoffen ook nog eens sneller afgevoerd en daardoor herstellen ook je spieren weer sneller. Niet voor niets bezoeken ook sporters regelmatig de sauna.

Het resultaat is een heerlijke zachte huid

Een bezoek aan de sauna is ook nog eens goed voor je huid. Door te zweten aan de poriën van je huid meer open staan. Bovendien worden de dode huidcellen dan zacht. Na een koude douche kun je ze vervolgens gemakkelijk verwijderen. Het resultaat? Een heerlijke, zachte huid. Behalve dat voel je na een bezoek aan de sauna ook gewoon goed, en zorgt dat feel-good gevoel voor het vrijkomen van endorfine. Bovendien is een bezoek aan de sauna een doeltreffende manier om van wat achterstallige kilo’s af te raken. Het menselijk lichaam denkt namelijk dat je gezien de warmte dat je aan het sporten bent. Je hartslag gaat omhoog en ook de stofwisseling versnelt. Dat betekent dat je in een sauna waar het boven de zeventig graden is in twintig minuten liefst 500 calorieën verbrandt. Wie snel af wil vallen bezoekt dus de sauna.

Door aanmaak witte bloedcellen een veel betere weerstand

Voor wie nog niet overtuigd is het laatste voordeel van een saunabezoek: het zorgt voor een betere weerstand. Je lichaam produceert meer witte bloedcellen en deze cellen gaan de strijd aan met infecties en andere kwalen. Als je frequent naar de sauna gaat, krijg je meer witte bloedcellen en dus een veel betere weerstand. En mocht je toch ziek worden, dan herstel je met meer witte bloedcellen sneller en ben je zo weer het mannetje of vrouwtje. Met andere woorden: ga eens wat vaker naar de sauna, het is in alle opzichten goed voor je.

Wil je meer informatie over sauna’s? Klik dan hier.

Een gezichtsbehandeling bij de schoonheidsspecialiste

Vind jij het belangrijk dat de huid van je gezicht gezond blijft? Dan is het verstandig om zo nu en dan een gezichtsbehandeling te ondergaan bij de schoonheidsspecialiste. De schoonheidsspecialist zorgt ervoor dat de huid van je gezicht hierna weer helemaal goed aanvoelt. Niet alleen voelt je huid zachter, maar je huid wordt er ook daadwerkelijk gezonder van. Zo worden je poriën bijvoorbeeld schoongemaakt, zodat deze niet verstopt raken. Daarnaast worden dode huidcellen verwijderd.

De uitstraling van je gezicht

Hoe je gezicht eruit ziet is vrij belangrijk. Wanneer je gezicht een onverzorgde uitstraling heeft, merk je dit in het dagelijkse leven veel terug. Dit kan bijvoorbeeld lastig zijn als je op zoek bent naar een baan. Bovendien voelen de meeste mensen zich ook veel prettiger na een gezichtsbehandeling. Je kunt er zo namelijk zeker van zijn dat jij er op je beste uitziet. Na een gezichtsbehandeling blijf je hier lang profijt van houden. Wanneer je gezicht gezond is, zie je er direct een stuk beter uit. Na een gezichtsbehandeling zie je er zelfs een aantal jaar jonger uit.

Vind een goede schoonheidsspecialiste

Het is belangrijk dat je de gezichtsbehandeling bij een goede schoonheidsspecialiste ondergaat. Om hier zeker van te zijn is het van belang dat je goed nagaat welke specialistes zich allemaal bij jou in de buurt bevinden. Wanneer je het belangrijk vindt dat je er goed uitziet, is het natuurlijk ook van belang dat je niet zomaar voor een gezichtsbehandeling kiest. Het is essentieel dat de specialist in kwestie in staat is om je een goede behandeling te geven. Als je twijfelt over een bepaalde schoonheidssalon, is het verstandig om op zoek te gaan naar recensies.

Je gezicht zelf gezond houden

Behalve regelmatig een schoonheidsbehandeling laten uitvoeren zijn er nog meer dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je gezicht er altijd goed uitziet. Zo is het bijvoorbeeld een goed idee om dag- en nachtcrème te gebruiken. Als je vaak last hebt van een droge huid, is het verstandig om regelmatig moisturizer toe te passen. Dit zorgt ervoor dat je huid gehydrateerd blijft en merk je overal aan terug. Ook je voeding heeft een grote invloed op hoe je huid eruit ziet. Eet bijvoorbeeld niet te vet en zorg dat je voldoende water binnen krijgt. Als je deze tips goed blijft volgen, zal de huid van je gezicht er straks een stuk beter uitzien. Dit is natuurlijk ontzettend fijn.