Sportmassage Utrecht

Sporten is enorm belangrijk voor de mens. Het zorgt ervoor dat jij fit blijft en dit is erg goed voor je gezondheid. Echter is dit niet het enige waar het goed voor is. Het is namelijk ook goed voor je prestaties in het dagelijks leven. Een persoon die regelmatig sport heeft een betere conditie dan een persoon die bijna nooit sport. Dit zorgt ervoor dat jij fitter bent op de werkvloer en dat het makkelijker is om te presteren. Heb jij veel stress? Dan is het absoluut een aanrader om regelmatig te sporten. Een mooi voorbeeld van een sport die erg goed is voor mensen is hardlopen. Hardlopen kan namelijk echt gezien worden als een uitlaatklep

Sportmassage man

Een hele fijne uitlaatklep, dat is wat hardlopen is. Echter is hardlopen of het beoefenen van een sport ook goed voor hoe jij je voelt. Dankzij het sporten komt er namelijk een stofje vrij dat ervoor zorgt dat jij je gelukkiger gaat voelen. Mocht jij niet sporten, dan zal je dit absoluut merken. Heb jij overgewicht en wil jij gaan sporten omdat je klaar bent met je lifestyle? Wil jij hier alles aan doen maar vind jij het lastig om jezelf ertoe te zetten? Dan kan het absoluut een goed idee zijn om voor een personal trainer te kiezen. Zo’n personal trainer kan jou namelijk helpen met het behalen van je doelen. Het sporten zelf is niet alleen belangrijk, maar je voeding ook. Daarom maakt zo’n trainer een schema voor zowel je voeding als voor het sporten zelf. Een ander groot voordeel van PT is dat je altijd een stok achter de deur hebt. Wil jij een dagje niet gaan? Dan zal de trainer ervoor zorgen dat jij gewoon gaat.

Een heerlijke massage

Wil jij sporten maar heb jij last van blessures? Dan is een sportmassage echt een aanrader. Mocht jij bijvoorbeeld in Utrecht wonen, typ dan eens: sportmassage Utrecht in op Google. Je komt dan al snel bij de beste aanbieders uit de regio uit. Een sportmassage Utrecht is namelijk alleen een aanrader als je dit laat doen door professional. Wil jij dit zelf kunnen? Dan zou je er ook voor kunnen kiezen om een cursus te volgen. Mocht jij dit willen gaan doen, dan is het absoluut een aanrader om dit met je partner te doen. Jullie kunnen elkaar dan na het sporten een fijne massage geven.

Thaise massage

Thaise massage

Thaise massageHeb jij te kampen met chronische pijn? Overweeg dan eens een Thaise massage, een massage die ervoor zorgt dat je zowel geestelijk als fysiek volledig ontspant. De oliemassage die ontwikkeld werd door Boeddhistische monniken gaat uit van het principe dat lichaam en geest één zijn. Om lichaam en geest in balans te krijgen, wordt dus ook heel het lichaam gemasseerd. Ook als je slechts pijn hebt op een bepaald punt, wordt toch een volledige lichaamsmassage gegeven en wordt dus gekozen voor een totale behandeling van het lichaam.

Vind je geestelijke en fysieke rust na een Thaise massage

Wie een Thaise massage ondergaat, ondervindt zowel geestelijke als fysieke rust en na afloop voel jij je bovendien flexibeler en vooral ook fitter. Door de wijze van masseren worden ook afvalstoffen beter afgevoerd en word je huid mooier. Idealiter neem je een ontspanningsmassage van een uurtje, als je je vermoeid voelt of gespannen bent. Is er sprake van een blokkade of heb je tijdens het sporten een blessure opgelopen, dan geniet een Thaise massage van anderhalf tot twee uur de voorkeur. Als je een goede Thaise massage ondergaat, dan voel je de positieve effecten nog wel tot drie dagen na de daadwerkelijke massage. En dat is, zo zeggen de kenners, een heerlijk gevoel.

Gedrag autistische kinderen verandert in positief opzicht

Een Thaise massage heeft meer positieve effecten, zeker voor mensen die te kampen hebben met hoofdpijn bijvoorbeeld. De volledige lichaamsmassage kan voor afname van die chronische pijn zorgen. Ook autistische kinderen hebben bewezen baat bij een Thaise massage Uit studies is naar voren gekomen dat deze groep kinderen verbetert in de omgang met andere kinderen als ze frequent een massage krijgen. Bewezen is verder dat een Thaise massage voor reducering van stress zorgt. Belangrijk, want stress kan immers voor zowel lichamelijke als psychologische klachten zorgen. Uit onderzoek is gebleken dat de enzymatische biomarkers van het stresshormoon door een Thaise massage aanzienlijk vermindert.

Nee, het is geen erotische massage!

Genoeg redenen dus om voor een Thaise massage te kiezen, een massage die volledig ten onrechte wel eens als erotische massage wordt beschouwd. Daarmee wordt deze manier van masseren echter ernstig tekort gedaan, want de resultaten van de massage mogen er zeer zeker zijn. Het is geen goed plan als je aan kanker lijdt een massage te ondergaan en dit geldt ook voor zwangerschap en mensen die herstellen van een hernia. Ook als er sprake is van chronische ongezondheid wordt een Thaise massage toch afgeraden.

Wil je meer informatie over Thaise massage? Klik dan hier.

Waarom nemen veel mensen regelmatig een massage?

Massages

Er zijn veel mensen die vinden dat een massage een luxeproduct is. Dus eigenlijk dat een massage alleen maar is voor mensen die er geld voor over hebben en natuurlijk veel tijd voor hebben. Dit is echter niet het geval. Er zijn veel verschillende redenen om een massage te nemen. Een massage is namelijk heel erg gezond voor je. Je lichaam wordt door een positieve manier beïnvloed door middel van een massage. Dit zorgt ervoor dat je huid en je lymfestelsel er goed op vooruit gaan. Verder geeft een massage natuurlijk optimale ontspanning, vooral wanneer je een druk werk leven hebt kan dit heel lekker zijn. Dit hoeft natuurlijk niet het geval te zijn. Veel mensen hebben een druk leven, in feite zorgt dit ervoor dat vrijwel alle mensen soms last hebben van stress. Een massage is natuurlijk ook tijd voor jezelf. Zo is het natuurlijk heel belangrijk om tijd aan jezelf te gunnen. Even niet bezig zijn met alles en iedereen maar gewoon even lekker genieten. Zo kan je goed tot rust komen en dat verdien je natuurlijk heel erg. Ook zorgt een massage ervoor dat je bewustzijn wordt verhoogd. Door middel van een massage kan je lichaam helemaal los komen en kom je weer vol met energie te zitten.

 

Sport massages

Vrijwel de helft van de behandelingen die sporters ondergaan is een massage. Voor veel sporters is het belangrijk dat ze regelmatig gemasseerd worden. Wanneer je als sporter actief bent gebruik je je lichaam vaak optimaal. Dit is natuurlijk goed en heel gezond. Het kan ook zo zijn dat je je lichaam gaat overspannen. Wanneer dit het geval is kan dit betekenen dat je lichaam ook klachten krijgt. Denk hierbij aan blessures. Wanneer je een sportblessure hebt betekent dit dat je waarschijnlijk teveel je lichaam getraind hebt waardoor je lichaam daar last van heeft gekregen. Mede hierdoor is het goed om je lichaam te laten masseren. Door middel van een massage kan een lichaam proberen te herstellen en te ontspannen. Nadat je veel massages gehad hebt kan je lichaam hier vanzelf weer tegenaan. En kan je weer net zoveel sporten als dan dat je gewend was. Verder is het natuurlijk goed om goed naar je lichaam te luisteren. Wanneer je dit niet doet kan je blessures oplopen. Ook is het goed om goed op je voeding te letten. Wanneer je veel sport en slecht eet kan dit ervoor zorgen dat je snel blessures oploopt.

Ben jij toe aan een beetje ontspanning?

In dit geval is het geen slecht idee om een massage te ondergaan. Er zijn veel verschillende vormen van massage. Zo heb je behalve een ontspanningsmassage ook een sportmassage. Deze massage is bedoeld om de spieren lekker flexibel te houden. De ontspanningsmassage is misschien nog wel de meest bekende vorm van massage. Tijdens de massage kom je eventjes helemaal tot rust. Het is erg prettig als je al je zorgen eventjes helemaal kunt vergeten. Er zijn veel verschillende massagesalons die deze vorm van massage aanbieden. Ben jij benieuwd naar welke massagesalon het beste is voor jou? Dan is het aan te raden om na te gaan welke aanbieder zich bij jou in de buurt bevinden.

Niet te hard

Terwijl een sportmassage er soms vrij hard aan toe kan gaan, is dit bij een ontspanningsmassage niet het geval. Er zijn geen spieren of gewrichten die los horen te komen. De behandeling zelf moet in dit geval prettig zijn. Het is daarom verstandig om na te vragen hoe de ontspanningsmassage van een bepaalde massagesalon eruit ziet. Op deze manier krijg je een goed beeld van of de massage wel of niet aan je eisen voldoet. Het is belangrijk dat jij je goed in alle verschillende mogelijkheden verdiept, zodat je ontspanningsmassage ook echt een goede manier is om te ontspannen.

 

massagesalonGoede salons

Er zijn veel goede salons waar je terechtkunt als je een ontspanningsmassage wilt ondergaan. Aan de hand van recensies op het web, krijg je al snel een beeld van welke salons het beste zijn. Een ontspanningsmassage van een goede salon zal je een uniek gevoel opleveren. Een professionele salon heeft uiteraard ook professionele masseurs. Ook dit merk je terug aan de kwaliteit van de massage. Overigens hoeft een goede salon niet altijd ontzettend veel te kosten. Kies dus nooit simpelweg voor de salon met de hoogste kosten, maar ook niet voor de salon die het minste kost. Het belangrijkste is dat je puur op de prijs-kwaliteitsverhouding afgaat.

Een vaste salon

Heb je eenmaal een goede salon gevonden? Dan is het geen slecht idee om vaker naar deze salon terug te keren. Er zijn diverse salons die bijvoorbeeld korting geven aan vaste klanten. Bovendien weet een vaste masseuse hoe jij je ontspanningsmassage het liefste hebt. Hierdoor zal de kwaliteit naarmate je vaker komt alleen nog maar beter worden. Als je eenmaal een goede salon hebt gevonden, hoef je dus niet langer meer verder te zoeken.

Meer over verschillende massages vind je hier.